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供卵助孕妈妈孕期如何补钙？

2024/11/21 16:12:53      点击：
    供卵助孕妈妈孕期缺钙可表现为腰腿痛、牙痛、肌肉痉挛，重者引起骨软化症、牙齿松动，胎儿出现先天性骨软化症。
    有研究显示：供卵助孕妈妈孕期钙的补充可降低母体高血压、妊高症和先兆子痫的危险。孕期钙供给不足，还可以影响母体骨密度。
    供卵助孕妈妈孕早期每日需摄入800mg钙，孕中晚期及哺乳期则需要摄入1000mg来满足机体的需要。钙的最好来源是奶及奶制品、豆类及其制品。此外，芝麻和小虾皮等海产品也是钙良好的的食物来源。